przed i

naukowcy juz dawno dowiedli ze wit. c nie chroni i nie skraca przed wirusem czy bakteriami, choroby, wit c jest bezwartosciowa na dzien dzisiajszy, tak samo jal vit c i a,szczegolnie syntetyki

dzięki, a móglbyś podać jakiś konkretny produkt do spożycia przed/po ? słyszałem coś o bananach, więc np. 1 banan po treningu ? i wystarczy?

węgle podziel tak : 40% węgli śniadanie , 20% przed treningiem i 40% po treningu Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-12-14 19:27:52

[...] ale na odwrot niestety ale spoko jest masa fajnie weszla i elegancko sila zadowlolony jestem 1-6 winko 2-7 propek a wiec po skonczeniu propka 3 dni po clomid tak??? a moge do tego dozucic clen na koniec razem z odblokiem co wy na to? czy moze teraz na te 2 oststnie tgodnie przed koncem dozucic clen???? moj pierwszy cykl spoko weszlo:)

[...] jest aż tak źle. 4. Jeżeli nie jesteś zawodowcem to taki dzień jest nawet dobrym pomysłem, bo działa jak "ładowanie carbo" w dietach nisko węglowodanowych. 5. Stan przed obżarstwa można osiągnąć w przeciągu kilku dni. Jak masz możliwość to zrób sobie rano intensywny trening aerobowy. Skoczy ci metabolizm na resztę dnia i będzie git. [...]

możesz nawet przed snem zjeść 70% zapotrzebowania i będzie dobrze to pieprzenie o ww na noc, nie jedzeniu późno to mity z pani domu liczy się dzienne spożycie składników odżywczych, nie ich pora itd chyba, że mówimy o treningu/wysiłku fizycznym - wtedy trza zadbać by w krwiobiegu były aminokwasy i tyle

Magnez najlepiej walnąc przed snem jeśli są z nim problemy w dzień jak łykniesz za dużo możesz poczuć senność. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-02-27 06:15:20

Spokojnie przed treningiem jadaj tłuszcze, będziesz miał więcej sił! Jak ktoś ma problem z oliwą z oliwek to jest prosty sposób - do szklanki nalewamy soku, lejemy oliwę, mieszamy i raz dwa pijemy.

ej no sorry, ale w innych krajach ściąganie jest traktowane jako przestępstwo ,tak więc wasze podejście jest tu problemem ,a nie nauczycieli.Przecież nie postawią bramki przed szkola i nie beda kazdego rewidować...ściągając na maturze miałeś świadomość czym to grozi ,wiec teraz nie powinno Cię to zaskakiwać...

To jest salbutamol z foxa.dobry staff. Zjedz jedna tabletke to zobaczysz czy dobry ja doszedlem teraz do 3tbl dziennie.na poczatku bralem godzine przed treningiem bierze sie to co 4godziny(1tbl c4h) ps fajnie sie po tym biega:D No i power na silowni fajny. fajny jest po tym humorek ;)

Brałem przed treningiem 2 tab efki i 200 mg kofeiny. Nie zamierzam nic produkować ani tego konsumować - to do innych celów ;)

[...] chvjowo dobrane na twoim miejscu dokupil bym pojedyncza forme kreatyny i zrobil 3 cykle pojedyncza forma kreatyny + stack a ze ty uparty to zrob np tak HP + NE Hp rano, NE przed treningiem w dnt wymiennie HP z NE TSE mozesz dorzucic, szalu nie bedzie No-x zostaw sobie, na spokojnie dokup pojedynczej formy, i bedziesz tylko dawal No-x jakko [...]

tse - zależy od celu jak na spalanie - od 2 kapsów przez 3,4 dziennie i więcej.. na pobudzenie - od 2 kapsów przed treningiem siłowym, około 40 minut. i więcej.. zdr

[...] objawy moga sie kumulować . Sprawdź czy nie masz zaczerwienienia skóry w miejscu iniekcji . Ewentualnie wstrzyknij sobie niewielka ilosc tego srodka poskórnie przykładowo w przedramie (zgodnie z zasadami iniekcji podskórnych i zasadami aseptyki) i obserwuj to miejsce jezeli wystapi zaczerwienienie i swedzenie koniecznie odstaw ten lek . n [...]

[...] skośnej głową w górę 1 10 120 s. 2 10 120 s. 3 10 120 s. Wyciskanie sztangi na suwnicy głową w dół 1 10 120 s. 2 10 120 s. 3 10 120 s. Ściąganie wyciągu oburącz przed siebie w staniu 1 10 120 s. 2 10 120 s. 3 10 120 s. Butterfly 1 10 120 s. 2 10 120 s. 3 10 120 s. 4 10 120 s. Ćwiczenia na tricepsy Wyciskanie sztangi [...]

Dietę mam dobrą :) czyli np. WHITE FLOOD to coś co działa jak booster przed treningowy i nie zawiera kreatyny ??? Tylko czy da mi to tylko energie na trening czy beda jakies dodatkowe efekty?

Zgodzę się częściowo z Marcinem ze poniekąd wyłącza się myślenie i reaguje się na to co się dzieje z automatu, Ale ja osobiście Lubie przed rundą czy nawet całym sparingiem zastanowić się nad tym co chcę przećwiczyć i będą to powiedzmy ze 2-3 rzeczy naraz na których będe chciał się skupić, mogą to być jakieś ogólne założenia,typu że to ja chcę [...]

[...] - hamuje aktywnosc enzymów lizosomalnych niszczacych bialka miesniowe, - przy wspóludziale glukozy wytwarza glukozoamine - substancje ochraniajaca aparat ruchu przed zmianami przeciazeniowymi. - ulega przemianie do glutationu i podnosi poziom tej substancji do ok. 40%, glutation jako antyoksydant stabilizuje blony lizosomów i [...]

Czołem. Wygląda to nieźle. Na siłowni skupiaj się na dużych partiach mięśni (nogi, plecy, klatka). Stosuj średnie ciężary, ilość powtórzeń w granicach 6-10. Jeśli koniecznie chcesz kombinować przy aerobach, możesz poszukać sobie w Fitnessie artykułów nt. treningu interwałowego (HIIT), ale moim zdaniem nie ma potrzeby. Przed biegami możesz zapodać [...]

jak libido to olimp, sprawdzone na 100%, budzisz sie rano z namiotem, do tego zma, tribulusa 6 kaps dziennie, 2 rano 4 przed snem Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-02-01 16:38:06